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DIY美食红枣银耳莲子羹

2018-10-30 18:27:49 | 来源: 饮品

主料

银耳:30

莲子:20

红枣:30

辅料

冰糖:30

具体步骤

第一步1.银耳温水泡发,洗净摘去根部;

第二步2.冰糖备用;

第三步3.大枣温水浸泡2小时,便于清洗;

第四步4.我是从药店买的莲子,应该不是当年新鲜的莲子,所以我提前泡了一夜;

第五步5.将所有食材放入高压锅内;

第六步6.加入适量的水;

第七步7.上汽后压25分钟,让银耳有入口即化的感觉;

第八步8.浓甜润滑的红枣银耳莲子羹出锅啦。

烹饪技巧平素腹胀、大便干结之人忌食。

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