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粤式家常菜双豆焖凤爪的做法

2019-05-16 18:39:30 | 来源: 汤羹

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粤式家常菜双豆焖凤爪的材料:鸡爪,黄豆、鹰嘴豆,冰糖和红烧酱油。

粤式家常菜双豆焖凤爪的做法:1.鸡爪要焯水冲洗去异味。

2.黄豆、鹰嘴豆要浸泡够时间才能焖得粉绵香糯。

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类搭配高胶原蛋白的鸡爪,才能焖出独特的香味。

4.冰糖和红烧酱油不但能增香,也能让菜肴的色泽更诱人。

家常菜做法大全温馨提示:

1.鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。黄豆含有丰富的蛋白质、多种人体必须的氨基酸,可以提高人体免疫力。

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的异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,增进骨生成、降血脂等。

3.鹰嘴豆有避免癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症(如乳腺癌和前列腺癌),它可以平衡荷尔蒙水平,让食用者很少遭到经前不适和荷尔蒙相干问题(如卵巢囊肿)的困扰。鹰嘴豆对糖尿病具有控制、下降血糖,预防和减缓糖尿病并发症的作用。

4.枸杞具有养肝明目、补血安神之功效。

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