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重金属危害大日常多吃四种食物排除重金属

2018-12-21 14:34:33 | 来源: 饮食

你知道吗?在我们的日常饮食中有很多食物是含有重金属的,如海鲜,动物内脏,皮蛋,易拉罐饮料等。如果多吃就会在无形中增加我们身体的重金属度。平常应该吃一些具有排除重金属作用的食物哦。

胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

牛奶:驱铅。其一,牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二,牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以促进铅的排泄。

葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,葡萄还能增加造血机能。

无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

为了我们的健康,要尽量避免吃重金属食物哦。

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