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排毒通便燕麦豆奶的做法

2019-05-18 14:24:33 | 来源: 饮食

燕麦豆奶的材料燕麦30g黄豆相克食品35g牛奶相克食品100ml冰糖适当 燕麦豆奶的做法图片步骤,怎样做燕麦豆奶好吃?

准备所需材料,黄豆提早泡8小时以上,燕麦冲洗1下。

将泡过的黄豆倒入豆浆机内。

加入洗过的燕麦。

加入适当的清水。

启动豆浆机。

浆打好的豆浆倒出过滤。

加入适当的冰糖拌匀至溶化。

待豆浆温热时倒入牛奶,搅拌均匀便可饮用。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

燕麦中富含膳食纤维,脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。加入牛奶时,要等豆浆稍凉后再添加,以避免破坏牛奶中的营养。

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