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健康美食之三明治

2018-10-30 18:43:17 | 来源: 凉菜

主料

土司片:500

火腿肠:100

鸡蛋:100

辅料油:适量

沙拉酱:适量四季宝:适量

具体步骤

第一步1.这材料超市都有的哈

第二步2.煎个蛋。

第三步3.涂了沙拉酱

和花生酱,因为

我喜欢花生酱,沙拉酱

是属于生冷食品,女孩子还是不要吃多

第四步4.把煎好的鸡蛋加上去,压平

第五步5.把火腿切薄,放在鸡蛋上面,盖上一块土司

第六步6.切片看看,是不是很诱人呢

烹饪技巧还可以涂抹果酱之类的哦可以晚上做好第2天在微波炉加热就可以吃了

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