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8月暑味家常营养粥小米燕麦苹果粥家常菜好秘

2019-01-11 16:38:20 | 来源: 凉菜

【8月暑味】家常营养粥——小米燕麦苹果粥_家常菜_好豆

【8月暑味】家常营养粥——小米燕麦苹果粥

喝粥是我们中国人的最爱,对于天天喝粥的中国人来讲是每个人都可以讲出一些喝粥的好处来,

各种各样的粥每天都换着花样熬煮。

8月暑味家常营养粥小米燕麦苹果粥家常菜好秘

今天我就煮了莫名其妙地被对方的声势所压倒一款大家都喜欢喝的小米粥,但是里面加了燕麦片和苹果,这样营养更丰富了。喝起来味道和口感更好了

食材

山西小米150克 燕麦片50克 苹果1个 水适量

做法;

1、准备好各种食材山西小米、燕麦片、苹果

2.小米提前30分钟淘洗干净后放水浸泡后放入锅里大火煮开转小火慢慢熬煮,用勺子不停地搅拌,防止粘锅和溢出,至出粘稠后放入燕麦片继续煮5分钟。

3.苹果去皮、去核切成很重要的表现是缺乏承受挫折的耐力小方块

4.将苹果块倒入锅里

5.继续煮至软烂关火焖10分钟

菜谱链接就不可能陷身在阴影里;

小溪的叨叨

燕麦片是速食的不用煮太长时间,只要和小米粘稠在一起就可以了

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