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养胃的杂豆粥

2018-10-30 18:37:34 | 来源: 热菜

主料

黑豆:1把

黄豆:1把

红豆:1把

薏米:1把花生米:1把

白芸豆:1把

豌豆:1把

玉米粒:1把

辅料水:适量

具体步骤

第一步1.准备好黑豆、花生米、白芸豆、黄豆、玉米粒、红豆、豌豆、薏米和大米。

第二步2.提前用冷水把豆类浸泡2小时以上,越久越好,最好隔夜。

第三步3.把豆类清洗干净,放入电压力锅中。

第四步4.加入适量的清水。

第五步5.选择电压力锅的粥类程序,或者豆类也可以。

第六步6.大早晨喝上一碗热乎乎的粥,从心到胃都会感觉到很舒服呢。

烹饪技巧如果豆类没有泡,最好用两个煲粥程序。

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