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快手家常菜鸡蛋汤的做法

2018-12-07 19:09:57 | 来源: 热菜

鸡蛋汤的材料鸡蛋相克食物两个青蒜四根植物油少许食盐一勺水适量 鸡蛋汤的做法图片步骤,怎么做鸡蛋汤好吃? 1.1.原料合集,两个鸡蛋,四棵青蒜

2.2.鸡蛋打开,青蒜切碎

3.3.鸡蛋液放到热油里翻一下,成型后立刻盛出,炒鸡蛋时要少放点油,否则汤会比较腻

4.4.炒鸡蛋剩下的底油炒一下蒜苗,只需要炒30秒即可,然后加两小碗清水烧开

5.5.然后加入一小勺盐,将炒熟的鸡蛋倒入后分钟后出锅即可

6.6.端上桌可以开吃了

温馨提示:

根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有充足的硒元素。这款鸡蛋汤做法非常简单,味道清新,大家不妨试一试哦!

鸡蛋的功效与作用:鸡蛋具有滋阴润燥;养血发胎的功效。主热病烦闷;目赤咽痛;下痢;疟疾;烫伤;皮炎。健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤。

适宜人群:一般人群都可食用;体质虚弱,贫血及妇女产后病后调养的人群食用更佳。

禁忌人群:鸡蛋:高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎和胆石症人群忌食。

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