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秋季吃水果谨慎伤脾胃

2019-05-16 23:18:42 | 来源: 热菜

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秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此需从饮食等方面加以注意。专家提示,有些美味的水果吃多了会损伤脾胃,要适可而止。

夏天吃西瓜是消暑的,在特别酷热的时候,有的人1天乃至要吃几个;进入秋季后如果吃多了,很容易产生呕吐、腹痛或腹泻等症状,这意味着你的肠胃已有所损伤。由于,秋季人的脾胃大多处于衰弱状态,加上天气转凉,吃多了阴寒性质的水果,肠胃自然会不舒服。专家介绍,秋季里,也有1些水果是可以适当多吃的,如苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻;梨润肺、消痰止咳;菠萝利尿,对肾炎、高血压患者有益;柑橘镇咳润肺、健胃;葡萄益气补血、健胃利尿。

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